实习计划主要是帮助实习学生来和学校进行报告，内容应该以以下几点来书写：
1、思想和目的：首先学生在实习计划中应该明确表示，实习的主要思想就是提高自己，为的就是能够在未来步入职场之后能够尽快地适应职场的快节奏。
2、实习的时间和地点：这一点是相当重要的，在实习计划中一定要明确地表示自己的实习时间以及实习的地点，这样才能更好的帮助老师了解你的实习计划。
3、实习的要求：这个要求可以是给自己提的也可以是给老师和学校提的，总之要求是对于自己想法的一种表达，大家可以适当的提一些不过分的要求。
4、实习的总结：主要写学生在实习过程中遇到的问题和解决问题的方法以及在实习过程中学习到的东西。
