1、先微信/QQ/短信/邮件联系一下对方，约定时间，然后再电话向对方解释一遍，现在职场，大家都很繁忙，贸然给对方去电话，有可能打扰对方。所以可以先在微信/QQ/短信/邮件联系一下对方，简单说一下情况，并约对方的空闲时间，然后到时候主动给对方去电话，详细说明原因。
2、真实原因可说范围内的真实原因，切记不要一直吐槽对方的缺点。否则对方心里会不爽，相比你给出的原因，hr更在乎你的态度。如果觉得真实原因太伤人，也可以委婉一些。这里提供一些拒绝措辞，大家可以参考一下：
- 薪资待遇偏低，没有达到自己的理想要求，综合生存问题等考虑，不是很合适。
- 住宿条件。居住很远或者薪资低，租房难，公司目前还不提供住宿，所以我觉得不太合适。
- 距离原因，居住地和公司距离很远，来回太不方便了。所以就不过去上班了，不好意思。
- 经过考虑之后，我觉得自己不适合这份工作，也不太想在这个行业发展，抱歉。
- 家里确实有点事，需要较长的时间去处理，没办法去贵公司报道了，不好意思。（最好说明自己事项，否则这句话就是一句空话）
- 我要综合考虑另外一家公司去报道了。（大部分HR不会去多说什么，因为企业与企业之间的比较也很明显。一句祝你工作愉快，就会结束当前的通话。）
3、表示抱歉因为你的毁约，给HR的招聘工作带来了一定的干扰和压力。
说明原因之后，最后最好表达歉意，说：“耽误您时间了，实在不好意思”。我如果有hr的微信，我一般会给hr发200元的红包，有的会收。其实只要收了，上面那些坏处也就没了，说不定还给你说一下新公司的优缺点，如果他知道的话。为人豁达大度的人，会发现人生路上会有很多贵人。
4、表示感谢。
最后对hr在你身上花费的时间精力表达感谢。
5、给hr推荐合适的人选
如果有合适的人选，也可以主动给hr推荐，这也是表达你态度的一种方式。
